您現在所在的位置:首頁 > 科普宣傳 > 孕產期保健

          準媽媽怎樣做才能避免妊娠期糖尿病

          字號:[]

          信息來源:孕產保健科 作者:李四群 發布日期:2020-05-25

             1、合適飲食,控制體重。患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好,進食量較正常的孕婦多,這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進食含糖高的食物,含糖高的食物進食過多可導致血糖過高,加重糖尿病的病癥或產生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合于您的食譜。

           2、蛋白質的供給要充足。患妊娠期糖尿病的孕婦要控制飲食量,但是蛋白質的進食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質。

           3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進食一些干果,增加供給脂肪。

           4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素,經常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

           5、適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的。

          妊娠期糖尿病血糖控制得好,是可以減少并發癥的,這類程度較輕的糖媽媽可以通過飲食,運動控制血糖,在預產期前后終止妊娠還可以選擇自然分娩。若程度較重的糖媽媽就需要在醫生的指導下進行藥物控制血糖治療,并在38周干預終止妊娠。無論輕重都要配合醫生做好血糖的自我監測,記錄血糖值。因為一旦病情嚴重,會危害母嬰的生命安全。


          亚洲精品无码专区久久同性男| 久久久久亚洲av无码专区| 亚洲卡一卡二卡乱码新区| 亚洲精品无码不卡在线播HE | 亚洲第一成年男人的天堂| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 久久精品熟女亚洲av麻豆| 亚洲人成色99999在线观看| 国产午夜亚洲精品| 亚洲狠狠成人综合网| 亚洲av成人一区二区三区| 亚洲国产av一区二区三区丶| 久久久亚洲欧洲日产国码是AV| 亚洲国产91精品无码专区| 亚洲最大黄色网站| 亚洲热线99精品视频| JLZZJLZZ亚洲乱熟无码| 亚洲七七久久精品中文国产| 亚洲精品第一国产综合境外资源| 国产亚洲漂亮白嫩美女在线| 欧美亚洲精品一区二区| 亚洲美女色在线欧洲美女| 国产v亚洲v天堂无码网站| 久久综合日韩亚洲精品色| 亚洲精品宾馆在线精品酒店| 97久久国产亚洲精品超碰热| 久久亚洲国产视频| 亚洲一区二区影院| 亚洲日本在线免费观看| 亚洲国产精品专区| 亚洲毛片基地4455ww| 亚洲熟女精品中文字幕| 亚洲AV永久无码精品一福利| 国产精品亚洲一区二区三区在线观看| 国产亚洲精品美女久久久久 | 亚洲第一页日韩专区| 亚洲中文字幕视频国产| 亚洲国产婷婷六月丁香| 亚洲今日精彩视频| 亚洲国产精品成人综合久久久| 亚洲AV综合色区无码二区爱AV|