春天來了，冷空氣走后，這濕漉漉的回南天總是讓人生厭，卻無可避免。不僅家里到處水滴滴，全身也是濕氣很重，讓我們行動起來，防潮除濕！希望以下建議能助您一臂之力，輕松愉快地度過回南天。

①關閉所有門窗，特別是朝南和東南的窗戶，防止潮濕空氣進入；

②電腦、電視機每天開3―4小時除濕；

③不用濕拖布拖地，老人、小孩萬一滑到有危險；可改用40度左右熱水加一勺鹽充分溶解后，將拖把用熱鹽水浸濕，盡可能地擰干再用來拖地；

④鞋子里塞些報紙，既可吸收潮氣還可以保持鞋子不變形；

⑤回南天空氣濕度大，室內穿衣要加厚避免濕氣入侵身體。

在潮濕季節，要保持身心健康，飲食上以素食為主，多吃助陽醒脾類食物，如韭菜，大蒜、蔥、生姜等，少吃肉類、肥膩、寒涼生冷食物。