健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。

    世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：

    1．精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；

　　2．處事樂觀，態度積極，樂于承擔任務，不挑剔；

　　3．善于休息，睡眠良好；

　　4．應變能力強，能適應各種環境變化；

　　5．對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

　　6．體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；

　　7．眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；

　　8．牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；

　　9．頭發光潔，無頭屑；

10．肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

其中前四條為心理健康內容，后6條為軀體健康的內容。

                             懷化市婦幼保健院  曾菊華